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英国两位健身女性PK 46岁阿姨四项完胜
2015/12/16 13:55:34 发表于3055天前
二十来岁的年轻姑娘和年近五十的阿姨在健身房PK，谁会胜出？近日，英国一项调查显示，在有健身习惯的人群中，中年女性也许比20岁左右女性更健康，这也意味着你的身体完全可以不输给岁月。作为验证，两位勇敢的志愿者在健身房进行了全面的身体机能比拼，结果……
五项测试 46岁阿姨完胜四项
参加比拼的两位主人公分别是：22岁的微露·希尔乐，来自英格兰东南部萨里郡的法纳姆小镇；46岁的吉娜·米奇，来自伦敦金丝雀码头。吉娜可以算得上是个健身达人，每周去三四次健身房，健身内容从滑旱冰、转呼啦圈、做器械等等；微露也会通过跑步等方式健身，不过频率不及吉娜，一周一两次。
两人通过仰卧起坐、俯卧撑、跳跃运动、蹬自行车、平板支撑等五种体能运动对各自的耐力、上肢力量和中枢肌肉力量进行测试。测试结果却有些让人意外，“阿姨”吉娜在五个项目中赢了四项，平板支撑坚持了2分钟，而小姑娘只有48秒，面对对比如此明显的结果，微露感叹道：“比赛前，我以为凭借自己的年龄优势能轻松打败吉娜，但结果却让我吃惊，吉娜体格健美又姿态优雅，显然平时比我更专注运动。”
比赛过后，吉娜也分享了自己保持健康的秘诀。她坚持健身运动已有6年，6年前的她只会关心和朋友上哪里逛街，现在则专注于维持健康身材。“我们这个年纪的人越发接近疾病和死亡，因此46岁的我比青年人更注重身体的匀称健康，对于身体素质优于年轻人这件事，我很高兴。”
陪同两人参加体能竞技的健身教练阿曼达·奥黑尔则表示：“人们总认为到某个年龄时身体素质就会下降，远远比不上年轻一辈，但吉娜则用实力反驳了这个观点。”
中年人健身更理性 更懂得坚持
英国国内的相关调查显示，由于中年人往往比年轻人付出更多，因此越来越多中年人的身体状况优于青年人，就健身房统计结果来说，年龄介于40到49岁的中年人参加锻炼的频率远远高于20岁左右的年轻人。
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五项测试 46岁阿姨完胜四项
参加比拼的两位主人公分别是：22岁的微露·希尔乐，来自英格兰东南部萨里郡的法纳姆小镇；46岁的吉娜·米奇，来自伦敦金丝雀码头。吉娜可以算得上是个健身达人，每周去三四次健身房，健身内容从滑旱冰、转呼啦圈、做器械等等；微露也会通过跑步等方式健身，不过频率不及吉娜，一周一两次。
两人通过仰卧起坐、俯卧撑、跳跃运动、蹬自行车、平板支撑等五种体能运动对各自的耐力、上肢力量和中枢肌肉力量进行测试。测试结果却有些让人意外，“阿姨”吉娜在五个项目中赢了四项，平板支撑坚持了2分钟，而小姑娘只有48秒，面对对比如此明显的结果，微露感叹道：“比赛前，我以为凭借自己的年龄优势能轻松打败吉娜，但结果却让我吃惊，吉娜体格健美又姿态优雅，显然平时比我更专注运动。”
比赛过后，吉娜也分享了自己保持健康的秘诀。她坚持健身运动已有6年，6年前的她只会关心和朋友上哪里逛街，现在则专注于维持健康身材。“我们这个年纪的人越发接近疾病和死亡，因此46岁的我比青年人更注重身体的匀称健康，对于身体素质优于年轻人这件事，我很高兴。”
陪同两人参加体能竞技的健身教练阿曼达·奥黑尔则表示：“人们总认为到某个年龄时身体素质就会下降，远远比不上年轻一辈，但吉娜则用实力反驳了这个观点。”
中年人健身更理性 更懂得坚持
英国国内的相关调查显示，由于中年人往往比年轻人付出更多，因此越来越多中年人的身体状况优于青年人，就健身房统计结果来说，年龄介于40到49岁的中年人参加锻炼的频率远远高于20岁左右的年轻人。
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